Torção de Tornozelo

Quem nunca torceu o pé? As calçadas e as ruas de nossa cidade não estão em condições ideais de conservação. A moda feminina do sapato com salto alto facilita uma torção no simples pisar num buraco ou na quebra deste salto. Ou então na prática de um esporte, quando por um desequilíbrio, que pode ser por diversas causas, o pé pisa mal no chão e aí acontece a torção.

Apesar de parecer inofensivo, a torção ou entorse do tornozelo pode ter consequências sérias, pois os ligamentos responsáveis por estabilizar as articulações são esticados e forçados a ponto de sofrerem danos e até mesmo romperem.

O movimento de torção que mais acontece é a inversão do pé, forçando a articulação para fora. Neste caso, pode haver lesão em algum dos ligamentos talofibular anterior e posterior e calcaneofibular, que ligam a fíbula (um dos ossos da canela) aos ossos que compõem o pé.

Os casos de eversão do pé (quando o pé vira para dentro) são raros e afetam o ligamento deltoide. Apesar de ocorrerem em menor número, a gravidade destas entorses costuma fazer com que o tempo de recuperação seja maior.

Logo que ocorre a torção, as atividades físicas devem ser suspensas e é preciso evitar apoiar o pé no chão. Se possível, o local deve ser imobilizado. Em seguida deve-se procurar um especialista que indicará a melhor conduta. Normalmente o tratamento será realizado pelo fisioterapeuta, mas pode ser necessário um período de imobilização antes de reabilitar.

O que a experiência clínica em Quiropraxia demonstra é que, apesar da recuperação graças ao tratamento médico e fisioterapêutico, as pessoas tendem a torcer várias vezes o mesmo tornozelo e da mesma maneira. Isso ocorre porque os ossos do pé ficaram mal posicionados com a primeira entorse, criando uma tendência de cair sempre para o mesmo lado.

Assim, é importante consultar o quiropraxista tão logo a inflamação e o inchaço estiverem controlados. Dessa forma podemos acelerar a recuperação e garantir que os ossos sejam reorganizados em suas devidas posições. A recuperação correta é indispensável para prevenir futuras lesões.

Paralelo ao tratamento quiroprático, é essencial começar a fazer exercícios para fortalecer os músculos que estabilizam o tornozelo e pernas. Procure sempre um acompanhamento multidisciplinar.