Que o cigarro faz mal todos nós sabemos. E o fumante é o maior prejudicado pelo seu hábito. As substâncias introduzidas no organismo pelo cigarro causam danos imediatos e acumulados, prejudicando a saúde geral do indivíduo e elevando os riscos de desenvolvimento de diversas doenças.
Entre elas podemos citar: aumento da pressão arterial; aumento do risco de doenças das coronárias, como angina e infarto do miocárdio; má circulação nas pernas; impotência sexual; derrame cerebral (25% das ocorrências da doença); câncer de boca, faringe, laringe, traqueia, pulmões, esôfago, estômago, rins, bexiga e colo de útero, entre outros.
O cigarro também é responsável por várias doenças respiratórias, já que as substâncias presentes na fumaça agridem os cílios das vias aéreas, dificultando a eliminação de muco e catarro, essencial para o bom funcionamento dessas vias. Além disso, com a idade, o fumo contribui para a queda da capacidade respiratória e para o aparecimento de outros problemas, como: tosse, chiado e falta de ar; bronquite crônica e enfisema (DPOC); distúrbios da voz e rouquidão; infecções das vias respiratórias e crise de asma. Fumar ainda aumenta o risco de rugas prematuras e de celulite e interfere na cicatrização de feridas cirúrgicas, entre outros muitos prejuízos que o cigarro causa no organismo.
Ufa, é grande a lista dos malefícios do cigarro. Mas você sabia que, além de todos esses males, o cigarro também pode ser responsável pela dor nas costas?
Sim. As substâncias do cigarro provocam uma vasoconstrição nas nossas veias e artérias, reduzindo o fluxo de sangue nos tecidos e, consequentemente, a liberação de oxigênio e de nutrientes vitais para esses tecidos. Na nossa coluna vertebral, o cigarro age diminuindo a nutrição dos discos intervertebrais (discos que ficam entre as vértebras da coluna e servem como amortecedor), levando a uma degeneração desses discos.
Quando o disco se torna mais e mais desnutrido, há um maior risco de sua ruptura, causando uma hérnia de disco. Isto ocorre quando a camada externa do disco se rompe, empurrando para fora o núcleo, que pode comprimir os nervos e a medula, gerando dor, dormência e, em alguns casos, danos nos nervos das pernas ou braços.
Não bastasse isso, os venenos do tabagismo ainda podem interferir na absorção de cálcio — isso explica também a maior dificuldade que existe na consolidação de fraturas em fumantes, e ainda aumenta o risco de desenvolver osteoporose, principalmente nas mulheres. Outro fator é a tosse, que pode aumentar os riscos de problemas na coluna, já que pressiona os discos, aumentando ainda mais a chance de desenvolver uma hérnia de disco.
Agora você tem um motivo a mais para parar de fumar, além de todos os outros que já conhecíamos. Ah, os fumantes passivos também são prejudicados pelo cigarro. Então, se você não fuma, mantenha distância da fumaça alheia. E não se esqueça de manter hábitos de vida saudáveis, como uma boa alimentação, prática de atividade física e, claro, consulte seu Quiropraxista regularmente.
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